A aromaterapia é uma técnica natural, alternativa, preventiva e também curativa, que utiliza o olfato e as propriedades dos óleos essenciais para estimular diferentes partes do cérebro com o objetivo de equilibrar, harmonizar e promover a saúde do corpo e da mente.
Assim, seus efeitos podem ser psicológicos ou fisiológicos. Na prática, a aromaterapia serve para ajudar a lidar com distúrbios (como insônia e ansiedade), amenizar dores e desconfortos, e induzir sensações relaxantes e até estimulantes.
A principal e mais benéfica forma de utilizar os óleos essenciais é a inalação, no entanto, eles também podem ser usados em aromatizadores, banhos aromáticos ou aplicação tópica, como em massagens. esta escolha deve levar em conta o problema a tratar e estilo de vida de cada pessoa.
